Kun je in de winter zwemmen? menstruatieHandleiding voor koudwaterbaden en -cycli

Is het mogelijk om in de winter te zwemmen? menstruatieVind antwoorden, onderzoeksresultaten en praktische tips voor een koud bad gedurende je hele menstruatiecyclus.

Sauna en menstruatie - onderzoek, voordelen en goede tips

Kun je tijdens de sauna naar de sauna gaan? menstruatieLees meer over bloedingen, pijn, veiligheid en welke menstruatieproducten het beste werken bij warm weer.

Hoe word je als man een goede sekspartner? Een liefdevolle gids voor betere seks.

Hoe kan een man een goede sekspartner zijn? Een liefdevolle gids voor betere seks.

10 gezonde redenen om te masturberen – voor vrouwen

Masturbatie is gezond voor vrouwen. Lees meer over hormonen, verlangen, menstruatiekrampen en zelfzorg – en waarom masturbatie zowel het lichaam als het welzijn versterkt.

Magnesium in lichaamsverzorging – wat is het en waarom wordt het in crèmes gebruikt?

Wat is magnesium en waarom wordt het gebruikt in lichaamsverzorging? Lees meer over de rol van magnesium in het lichaam en in de Calming Cream.

Oefening en menstruatieKun je trainen als je...? menstruatie

Kun je trainen tijdens menstruatieLeer hoe lichaamsbeweging je lichaam beïnvloedt tijdens je menstruatiecyclus en krijg tips om je training aan te passen aan de verschillende fasen van je menstruatie.

Kun je seks hebben tijdens je menstruatie? Voordelen, mythes en goed advies.

Kun je seks hebben tijdens je menstruatie? Lees meer over de voordelen, wat er in je lichaam gebeurt en krijg goede tips voor seks tijdens je menstruatie.

“Niet vanavond, schat”: Inzicht in jouw (of je partners) verlangen

Auteur: Emma Libner Ken je dat gevoel? Je hebt de hele avond op de bank gelegen en Netflix gekeken. Het wordt wat laat, je hebt iets te veel snoep gegeten, je bent moe, je hebt er geen zin in, en ...

Zorg goed voor je baarmoederhals: heb je je baarmoederhalsuitstrijkje al laten maken?

Auteur: Emma Libner Als uw CPR-nummer eindigt op een even getal, heeft u het misschien al eens gezien. De uitnodiging voor een screening op celveranderingen, die regelmatig in de inbox van alle vr...

Slechte slaap gedurende menstruatie7 tips voor betere nachten

Slaap je slechter tijdens menstruatieLees waarom hormonen en pijn je slaap beïnvloeden en ontvang 7 concrete tips om beter te slapen tijdens je menstruatiecyclus.